休養明け 思った以上に動けず凹み中

走るつもりの日が出張の移動日だった事を忘れていて意図せず休足日に。

まぁちょっと膝に違和感もある事だしちょうど良いわ、と思うことに。

翌日出張先で研修と移動で何も出来ず休足日。


休んでばかりになってしもてる(*´-`)

あかん、明日こそは20kmランすっぞ！と意気込んで起きた本日。

雨。

やまんなー

やる気スイッチ入らん。

でももう休足日はあかんやろ。

雨の中、突撃す。

さすがに雨の中、20kmはやる気が出てこないので、10kmのペース走にする事に。

設定はキロ4分ペースで押してみる。

今の自分ならそれなりに行けるはずや。

結果、、、

あかん、しんどい。
思った以上に走れん。。。

もっと余裕持って走れると思ってたけど錯覚やった。。。
幻想やった。。。

まぼろし〜


見事に後半タレた・・・

ちょっと頑張れなかったな。
メンタル弱し。

このペースで20kmなんて走れんな。。。
目標はキロ4分4秒で押さないといけないのだけど。

という事で、思ったより動ける体になってなくて凹んでる、の巻でした(｡-_-｡)

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