6月突入

やや変則サイクルでワークアウトルーティン狂う。
今日走りに行ったら6月初めてのランだった。。。

5月は290km。
でも累積12000m超えてたので上等。

今日はキロ4分5秒ペースで9kmのペーランするも、心拍が徐々に上がっていく余裕のなさぶり。
スピードも筋力も劣化するのは早い。。。

今日は暑かったからな、、、と言い訳して終了。

どんな6月になるのやら。
6月終わりには、暑かったしな、、、と言ってるんやろうな。。。(￣∇￣)

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