5000m走ってみる

11月の大会に向けてヴェイパーフライネクスト%買おうかなぁ〜

と自分と相談。
昔と違い庶民にも手に入るようになったし。

ただし、11月の大会時にそれなりに走れる状態に持っていけるのであれば。

なので今日は急遽、今どの状態にあるか確認してみる事に。
5000mか6000mをそれなりの速さで走ってみる。

ジョグ3km後スタート。
最初から飛ばし過ぎ、2kmの時点で6000mはやめて5000mに頭を切り替える。
この突っ込み癖、治らないー(~_~;)

タイムどんどん落ちて、なんとかフィニッシュ。
18分55秒ほど？

自己ベストには届かなかったけど、現時点ではそれなりに時計出たのかもなー。

うーん、どうなんだろう？
悶々としながら8kmほどクールダウンして本日終了。

結論は次回に持ち越し(´∀｀)

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