箱根駅伝予選会と週一ラン

珍しく会社の方々と平家岳へ山行予定も雨で中止・・・

朝からYouTubeで箱根駅伝予選会で神奈川大学を応援。
12名のメンバーに選ばれて走って、凄いわ〜。




本戦も頑張ってね〜

雨が上がり、夕方前にいくみんの週一ランにお付き合い。
ちょっと紅葉してて、あかん、山行かな紅葉過ぎちゃうわ(￣▽￣;)


何だか、最近は少しコースをプラスして野坂山の登山口も少し登るようにしたらしい・・・
たかだか片道100ｍ程だけど、あのいくみんからは・・・凄い前向きな成長を感じるわ(°▽°)



自分は一緒に走りながら、せっかくならショートインターバルやってみるかな〜と。
いくみん、いつも行くコースは坂なので、100ｍ〜150ｍの坂ダッシュ10本を目標に。
いくみんの横を行ったり来たり・・・


結果、12本やったみたいだけど、何これ・・・凄い疲労感・・・(￣▽￣;)

正直、昨日のハーフより疲れてる・・・

こういう練習が足りないんだな、と気付いた、いくみんの週一ラン付き添い。

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