この冬のウォーキング

去年の秋口に膝を故障してから、そのまま冬に突入したのでウォーキングに切り替えて今まで経過。
毎日歩いてるので記録とってない日もあるものの、とってるだけでも今月は20日経過時点で200kmを超えた。
このペースだ月間300km超えるペース。
走ってる時とあまり変わらんという。。。

今日も早朝歩いてきた。

めちゃめちゃ有酸素運動なので、カタボリックが凄いんでしょう。
階段の上り下りが最近キツいっす。。。

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