ランニング開始と最近のこと

冬の間休んでたランニング、昨日から再開しました。


ウォーキングしてると走ってる人多くて、自分も走りたいなーって思っており。
それより何より、いくみんが週一RUNに一人で出かけていくと、刺激MAX。
コツコツやるいくみんに敬礼　く(｀･ω･´)

2ヶ月ほど休んでたので、心配だったものの、何とかキロ5分程で1時間走り切れ、一安心。
休んでた原因の膝はすっかり完治。
いやー、やっぱり走るって爽快。

でもやはり2ヶ月の間に確実に体は進化（と自分は思ってる）して、ランニング筋力を削ぎ落としたみたい。
一日経って、筋肉痛が。。。
少しづつ戻そう。

ということで、今朝はウォーキングで体休め。



そうそう、ランから帰ってくるとこれまたウォーキングに出かけていた長男坊が、「タッキーがランニングしてたよ」と。
なに(*_*)
みんなに刺激受けるね。

それとやっちい＆ノボさんの訪問がありました。
滋賀県にお出かけしたらしく、わざわざ滋賀県で一番人気のパン屋さんのパンを差し入れてくれました。
久しぶりに会えて嬉しかったですわ。大感謝。

夜は最近大学生達が帰省しているので、末っ子いーちゃんポの要望でボードゲーム。
久々にレーベンヘルツ。


よく出来たゲームです。（今はプレミア価格でしか売ってない様子）
次男坊に負けました(ToT)

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