アウトドアを始めたい＠馬きちGuy！

大阪マラソン2024に出場。
数年振りのフルマラソンで、練習し始めた時はサブスリーは流石に厳しい、3時間10分くらいで、と思ってたのが練習やる間に、ずいぶん戻ってきて、大会前にはサブスリー狙う気に。
目標は別府大分毎日マラソンのカテゴリー2の参加資格である2時間55分切りに定めた。

結果的に失敗レースになった訳だけど、理由は競馬で言う脚を余して負けたという感じ。

決断が遅れ、32km地点で決断し追い上げるも、その間の借金を取り返すには至らず、です。

スタートからの1kmでは渋滞含め4:50。
40秒程のロスで済んでるので、まずまず。

そこからは元気なのでキロ4で進むものの、少し抑えながら4:05程に調整。
上手く行ってたんだけど、12km地点から高架の下をずっと走る感じで、GPSの影響でラップタイムが不信頼に。
今回の大阪マラソンは、これにやられた感が(//∇//)

選手に付いた方がいいのか、自分を信用するのか、時計を信頼するのか。
ペースが上がったり下がったりの繰り返し。

18kmくらいで知り合いの先輩ランナーに遭遇し、少し話すと54分切りが目標との事で、その方はPBが51分の方なので後ろに付く事に決める。

結局、32km地点まで後ろに付くが、25km過ぎた辺りからペースが落ち始め、何度も前に行こうかと思ったものの、ここは我慢我慢と自制したのが仇となる。
結局、この決断が遅れた事が失敗レースたる所以。
もっと積極的に進めるべきだった。


天候や高架の影響で時計（ラップタイム）を信用出来なかった。。。

結果して2時間58分台でゴールした先輩ランナー。
25km位からペースが落ちてたのは足が攣りかけていたためのペースダウンだったよう。

自分も心肺は全く問題ないものの（むしろ楽）、左脹脛がピクピク来ており、上げるのにビビってたものの、32kmの坂で先に行く決断をして、そこから2時間55分に間に合わない！と追い上げるもこの結果。


痙攣はほぼエイドに寄らなかった（一口だけアクエリ補給）ので、ひょっとしたら水分不足、それに30km以降めっちゃ寒くて、それの影響もあったのかなぁと。

2日経っても、ダメージも筋肉痛もほぼなく、レースでの平均心拍が156というのでも楽しちゃった大会だったかと。
と言ってもここから5分上げられる感覚はないけど、PBは行けたんじゃないかと。


グロスで2時間55分は切れなかったものの、調べたら別府大分毎日マラソンの参加資格、ネットタイムOKだった(*ﾟ▽ﾟ*)

イケてるやん！

ホッとした( ◠‿◠ )

1ヶ月後のふくい桜マラソンのではもっと攻めないとダメだなと。
なので目標は最低でもPB更新、目標2時間51分台と決めました！！