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管理人：たかぼー
生年月日：1976.10.9
家族構成：妻（いくみん）
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　　　　　　 次男坊（ゆう）
　　　　　　 長女（きずみん）
　　　　　　 三男坊(いーちゃん)
趣味：登山、DIY、アウトドア
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2009年
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2015年09月11日

ランニングで海まで

会社で昼休みに行うトレーニング。
火曜〜木曜までそれぞれ各部位の筋トレで追い込んだら、悲しいかな激しい筋肉痛に襲われたので、本日の筋トレはお休みし、有酸素運動で終わらす事に。

たまには外に出てみるか！とランニング。

海まで来たけど、帰るのキツイ。
やっぱり走るの嫌い
山の方が良いわ〜





タグ ：ランニングトレーニング

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