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管理人：たかぼー
生年月日：1976.10.9
家族構成：妻（いくみん）
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　　　　　　 長女（きずみん）
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趣味：登山、DIY、アウトドア
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2009年
本格的にアウトドアを始める
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2020年08月07日

とにかくシンドイ

今日も隣の県まで血液採取。
1週間で900ml近くも血を取られる経験はないので、これは体を動かして体感せねば！
（医療関係者の方には怒られるやつ(≧∀≦)）

看護師さん曰く、赤血球の視点からは全て戻るのに3ヶ月ほど掛かるとか。

せっかく会社にも許可を得て隣の県に行ったので、隣の県の山に・・・と考えていたけど豪雨。
準備して行ったんだけど、とても山なんて登っていられない程の雨だったのでおとなしく帰宅。チッ(( _ _ ))..zzzZZ

帰宅後、いつものコースで11km程のRUN。

これがとてもシンドイ。
メンタルなのか、単に弱くなったのか、本当に血液採取の影響なのか・・・

キロ5分以上に上げられないという・・・
感覚的にはキロ4分20秒程のキツさが今の5分10秒ほどのスピードに匹敵するような感じ。
心拍も高い。

あと、疲労回復も遅い気がする。

VO2Maxもゲキ落ち君。。。
とにかくシンドイ



今月は厳しいなぁ・・・



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Posted by たかぼー at 20:38│Comments(0) │ワークアウト
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