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生年月日：1976.10.9
家族構成：妻（いくみん）
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　　　　　　 次男坊（ゆう）
　　　　　　 長女（きずみん）
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趣味：登山、DIY、アウトドア
2008年
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2009年
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2021年06月30日

久々ワラーチ

いつものワークアウトランに行こうかな〜と準備。
出かける前のルーティンで外気温確認。
29℃。。。

あちーなー

お、今日は久々ワラーチにしよ。

速く走らなくて良い口実になる。

でも久々過ぎてダメージが怖い。
絶対マメになるやろな。

履き方は忘れてなかった。
もう8ヶ月ぶりくらいかも。。。
ちょっとやらなさ過ぎだったな。。。

走り始め、あら、意外といけるかも〜

2km程しても大丈夫。

これならいつものコースいけるかもなーと、いつものルートに進んだのが失敗。

4kmも行かない間に足裏に違和感。
弱っちくなったな〜

人間、すぐ戻っちゃうね。

これは無事帰れないな、と思いつつも一度いつものコースと決めたら変更できない頑固者。


結局11km程走って帰って来た。
いつもより10分以上余計にかかって。

右も左も足裏にマメ。

痛いよー（涙）

でも無理する必要ない夏はワラーチランで足裏を鍛えよう。

それにやっぱりワラーチは着地の矯正にもってこい。
誰しもがやってみるべきだと思う。
人間本来の走りが体感できる。
興味ある方は是非。
何事もまずやってみる事ですわ。



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Posted by たかぼー at 17:50│Comments(0) │ワークアウト
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