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管理人：たかぼー
生年月日：1976.10.9
家族構成：妻（いくみん）
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　　　　　　 次男坊（ゆう）
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趣味：登山、DIY、アウトドア
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2009年
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2022年02月16日

お休み

最近調子良く走れてたのに、軽く脹脛痛。

肉離れっぽい感じ。

調子良くなると落ちる。
この繰り返し。

走るだけでケアしてないから筋肉の硬化が分かるもんな。
分かってるのにそのままするから、こうなる。
やっぱり日頃からの軽いストレッチは重要だ。

低周波治療器、久々に活躍中〜



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Posted by たかぼー at 21:20│Comments(0) │ワークアウト
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