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2019年11月21日

これは調整失敗やな・・・

刺激ってものを見よう見まねで入れた今日の練習後、これは調整失敗ってやつやな。。。と悟る。



出張先で仕事終わりに刺激入れ。

3km弱のジョグ後、キロ3分50秒切る程度を目標に2km。

筋肉にハリが出る程度にごく短い距離のスピード練習。

相変わらず体が重い。

それもそのはず。
シンスプリントが出てから、とにかく福知山マラソンには出れるように練習強度と時間を減らしたら体重激増。
食ったもの全て吸収するこの体、嫌になる。。。
本当は通常71kgを68kgで出る予定だったのにさっき計ったら74kg・・・
そりゃ重いわ。。。

体調とかでスピード出せないんじゃなくて、単純に脂肪が重いんだぜー(//∇//)

1kgで3分タイムが変わると言われてるフルマラソン。
すでに約10分のビハインド。

調整失敗ってやつですね。。。

明後日、本番。。。ヽ(；▽；)ノ



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Posted by たかぼー at 21:53│Comments(2) │ワークアウト
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この記事へのコメント
福知山マラソン頑張ってください！
増えた分はエネルギーを沢山蓄えたと割り切りましょう笑
Posted by 山のぼらー山のぼらー at 2019年11月22日 12:35
はい！ありがとうございます！
エネルギーはずいぶん蓄えてしまったので、ウルトラマラソンできそうです！(笑)
頑張りまーす！！
Posted by たかぼーたかぼー at 2019年11月22日 18:50
 
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