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管理人：たかぼー
生年月日：1976.10.9
家族構成：妻（いくみん）
　　　　　　 長男坊（いぶ）
　　　　　　 次男坊（ゆう）
　　　　　　 長女（きずみん）
　　　　　　 三男坊(いーちゃん)
趣味：登山、DIY、アウトドア
2008年
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2009年
本格的にアウトドアを始める
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2020年10月31日

前日

長良川トライアルマラソン前日。

いくみん週1ランに付き合い、ジョグ6kmと1.5kmほどレースペースで刺激。
なんか身体が重くて自信がなくなってきた。。。>_<

体重は大体69kgほどで来てたのが、今日は70kgほど。まぁ食べてるし、福知山マラソン前は3kg程大幅に増えちゃったので、その時に比べたらマシ。

悩んでたレースペースを決めた。
キロ4分12秒程を刻んで、30kmまで行きたい。
(福知山マラソンではこのペースで行って25kmで足攣り祭りで死亡・・・)
そもそもこれで30kmまで来れなかったら実力が無いだけ〜。

そこから先は、そのままイーブンで行ければ2時間57分台。
そこから落ちたとしても4分25秒までに抑えられたらギリ2時間59分台。
ネガティブスプリットは自分には無理(￣∇￣)

まずまず思い通りにここまで来れた。
あとは3時間ほど、楽しんで苦しむだけ(≧∀≦)



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Posted by たかぼー at 20:38│Comments(0) │長良川トライアルマラソン
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